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vanhealsing, もっと...

haben auch nach dem

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(長老)
投稿日時: 2019-7-15 15:00
Il ne semble pas que deux minutes se soient écoulées depuis les derniers Jeux, mais les Jeux Nike Air Max 270 Homme olympiques de 2016 approchent, ce qui signifie qu’il va y avoir une toute nouvelle génération de sportifs folkloriques, inspirés à s’entra?ner.

Alors, que vous regardiez avec impatience encourager votre athlète préféré cet été ou non, vous avez beaucoup à apprendre des champions olympiques, qui réalisent le sprint de 100 m en moins de 10 secondes ou courent 26 milles en un peu plus de deux heures ont l'air si facile.

1. Soyez actif, toujours - Les coureurs suivent des programmes d’entra?nement extrêmement exigeants et s’entra?nent intensivement pendant plusieurs heures chaque jour. Bien que leur travail soit difficile et parfois débilitant, leur dévouement porte ses fruits en compétition.

Comme l'entra?nement est une discipline qui dure toute l'année et que personne n'aime le faire dans le froid, les coureurs professionnels Nike Air Max Tavas Mujer aiment s'y perdre un peu. Ce n’est pas parce qu’ils sont coureurs que c’est leur seule discipline d’entra?nement; ils nageront aussi parce que c’est beaucoup plus amical sur les articulations, s’entra?nent au gymnase pour augmenter leur force, s’entra?nent à l’altitude et aussi dans des climats variés. Ce faisant, ils seront en mesure de faire face aux conditions lors d’événements partout dans le monde.

2. Ne jamais abandonner - Même les meilleurs coureurs se blessent, ont de mauvais jours et perdent des courses, mais ce qui les rend surhumains, c'est le fait qu'ils regardent la défaite face au visage et se redressent et le font à nouveau le lendemain.

Il suffit de regarder Paula Radcliffe, par exemple, qui est la plus grande coureuse de marathon que le monde ait jamais vue, mais lors de sa première performance de marathon Nike Air Max Tavas Mujer olympique à Athènes en 2004 (auparavant, elle n'avait couru que dans les épreuves du 5 000 m et du 10 000 m), c'était peut-être la pire performance de sa vie et les médias ne l'ont pas laissée l'oublier.

L’adiZero Boston 7 est distinctement et absolument ?Boston?. Les couleurs bleu et jaune de la Boston Athletic Association ornent l’entra?neur et son logo figure sur la langue de la chaussure. La signature de la licorne sur le marathon de Boston se trouve sur le talon et les points de repère de Boston sont affichés sur toute la semelle intérieure amovible.

Les deux courses présentent des défis différents, des montées raides et des terrains variés. Même si je suis en retard dans mon entra?nement, j'ai réfléchi à l'un des choix de vitesse les plus importants pour ces courses: les chaussures.

Après avoir pesé mes options, j’ai Adidas Zx 750 Dames porté une attention particulière aux descriptions de parcours de chaque course. Voici une ventilation:

La Grande Tortue, qui est un parcours aller et retour, a environ 8 000 pieds de dénivelé positif et une descente égale. Sur le site Web de l'organisation: "Cette course vous apportera un peu de tout: des Adidas Superstar Donna prairies vallonnées, des montées et des descentes abruptes, des terrains accidentés, des traversées de ruisseaux, des routes forestières rapides et une vue imprenable sur les contreforts environnants." stations où les coureurs peuvent ramasser des sacs.

UROC a un gain d'environ 9 000 pieds et une perte d'environ 8 000 pieds sur ses 63,5 milles. Le site Web de la course indique que ?le parcours de point à point commence au Camp Blue Ridge et se termine au Skylark Nature Preserve and Lodge. Il s’agit de 80% de pistes simples Nike Air Max 270 Hombre et doubles, dont 10% sur du gravier et 10% sur la Blue Ridge Parkway. ?Il existe six stations d’aide où les coureurs peuvent récupérer leurs sacs, y compris les dernières étapes de la course aux miles 40,7, 45.2 et 52.9.
 
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